Penggunaan dot dan empeng seringkali menjadi andalan untuk menenangkan si Kecil. Namun, tahukah Anda bahwa ada waktu yang tepat untuk menghentikan kebiasaan ini demi kesehatan dan perkembangan optimal anak? Artikel ini akan membahas kapan dan bagaimana cara efektif menghentikan penggunaan dot dan empeng pada si Kecil.
Waktu yang Tepat untuk Menghentikan Penggunaan Dot dan Empeng
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), waktu terbaik untuk menghentikan penggunaan dot dan botol susu adalah pada usia 9 bulan. Pada usia ini, anak sudah dapat mulai belajar minum dari gelas hisap atau sippy cup. American Academy of Pediatrics (AAP) juga menyarankan agar penggunaan dot dan botol susu dihentikan paling lambat pada usia 18 bulan.
Sementara itu, penggunaan empeng sebaiknya mulai dikurangi ketika anak berusia 6 bulan hingga 1 tahun. Hal ini untuk mencegah ketergantungan dan potensi masalah kesehatan lainnya.
Cara Efektif Menghentikan Penggunaan Dot dan Empeng
Menghentikan kebiasaan ini mungkin menantang, tetapi dengan pendekatan yang tepat, Moms and Dads dapat membantu si Kecil beradaptasi. Berikut beberapa tips yang dapat dicoba:
- Pendekatan Bertahap, Kurangi frekuensi penggunaan dot atau empeng secara bertahap. Misalnya, batasi penggunaannya hanya pada waktu tidur, kemudian secara perlahan hentikan sepenuhnya.
- Alihkan Perhatian Anak, Saat si Kecil meminta dot atau empeng, alihkan perhatiannya dengan aktivitas menarik seperti bermain, membaca buku, atau bernyanyi bersama.
- Berikan Penghargaan, Berikan pujian atau hadiah kecil saat anak berhasil tidak menggunakan dot atau empeng. Ini akan memotivasi mereka untuk terus melanjutkan kebiasaan baik tersebut.
- Libatkan Anak dalam Proses, Ajak si Kecil memilih gelas minum yang menarik sebagai pengganti botol susu. Dengan melibatkan mereka, anak akan merasa lebih termotivasi untuk beralih.
- Ciptakan Rutinitas Baru, Gantikan kebiasaan mengisap dot atau empeng dengan rutinitas menenangkan lainnya sebelum tidur, seperti membacakan dongeng atau memeluknya hingga tertidur.
Menghentikan penggunaan dot dan empeng pada waktu yang tepat sangat penting untuk mendukung perkembangan oral dan kebiasaan makan yang sehat pada si Kecil. Dengan pendekatan yang sabar dan konsisten, Moms and Dads dapat membantu anak melalui transisi ini dengan lancar. Ingatlah bahwa setiap anak unik, jadi sesuaikan metode dengan kebutuhan dan kenyamanan si Kecil.
...
Sumber:
- Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI). "Cara Menghentikan Penggunaan Dot dan Botol Susu pada Anak" idai.or.id
- Alodokter. "Cara Mengatasi Kebiasaan Ngempeng pada Anak" alodokter.com
