Memasuki usia 6 bulan, bayi mulai siap mengenal makanan pendamping ASI (MPASI). Ini adalah tahap penting dalam tumbuh kembang si kecil, di mana mereka mulai mengeksplorasi berbagai tekstur dan rasa makanan selain ASI atau susu formula. Namun, banyak orang tua yang masih bingung kapan waktu yang tepat dan bagaimana cara memulai MPASI dengan benar.
Artikel ini akan membantu Moms & Dads memahami tanda kesiapan MPASI, cara memulainya, serta tips penting agar MPASI pertama berjalan lancar. Yuk, simak selengkapnya!
Kapan Bayi Siap Memulai MPASI?
Menurut rekomendasi World Health Organization (WHO) dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi sebaiknya mulai MPASI pada usia 6 bulan. Namun, kesiapan setiap bayi bisa berbeda. Berikut tanda-tanda bayi siap MPASI:
1. Dapat Duduk dengan Dukungan
Bayi bisa duduk tegak dengan sedikit bantuan atau tanpa sandaran.
2. Menghilangnya Refleks Mendorong Lidah
Bayi tidak lagi mendorong keluar benda yang masuk ke mulutnya.
3. Tertarik pada Makanan
Si kecil mulai melihat makanan dengan antusias, bahkan mencoba mengambilnya.
4. Mulai Mengunyah
Bayi mencoba mengunyah meski belum memiliki gigi.
5. Mampu Mengambil Makanan Sendiri
Bayi bisa meraih makanan dan memasukkannya ke mulut.
Jika bayi sudah menunjukkan tanda-tanda di atas, maka ia siap untuk memulai MPASI!
Bagaimana Cara Memulai MPASI?
1. Mulai dengan Makanan Bertekstur Halus
- Berikan makanan dengan tekstur saring atau pure untuk menghindari risiko tersedak.
- Contoh: bubur nasi, kentang tumbuk, atau pisang yang dihaluskan.
2. Pilih Makanan Bergizi Seimbang
- Pastikan MPASI mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
- Contoh: bubur nasi dengan ayam dan sayuran.
3. Kenalkan Makanan Baru Secara Bertahap
- Berikan satu jenis makanan baru dalam 3 hari untuk melihat reaksi alergi.
- Jika tidak ada reaksi negatif, lanjutkan ke makanan berikutnya.
4. Hindari Gula dan Garam
- Bayi belum membutuhkan tambahan gula dan garam.
- Gunakan bahan alami untuk rasa, seperti sayur dan buah.
5. Perhatikan Tanda Kenyang dan Lapar
- Jika bayi membuka mulut saat disuapi, berarti masih lapar.
- Jika bayi menolak atau menutup mulut, jangan dipaksa.
Tips Agar MPASI Berjalan Lancar
- Gunakan sendok kecil yang lembut agar nyaman di mulut bayi.
- Beri MPASI dalam suasana menyenangkan agar bayi menikmati makanan.
- Jangan langsung mengganti ASI atau susu formula, MPASI hanya sebagai pendamping.
- Sabar dan fleksibel, setiap bayi memiliki kecepatan berbeda dalam menerima makanan.
MPASI adalah langkah besar dalam tumbuh kembang bayi. Dengan memahami tanda kesiapan, cara memulai, dan tips sukses MPASI, Moms & Dads bisa membantu si kecil menikmati makanan pertamanya dengan lebih mudah dan menyenangkan.Setiap bayi unik, jadi berikan MPASI dengan penuh cinta dan kesabaran! 😊
...
Sumber
- Crystal Sea. - "10 Ciri-ciri Anak Siap MPASI yang Wajib Diketahui Orang Tua." https://crystalsea.id/blog/ciri-ciri-anak-siap-mpasi/.
- Alodokter. - "MPASI Bayi 6 Bulan, Ini Panduan Pemberiannya." https://www.alodokter.com/mpasi-diberikan-setelah-bayi-berusia-6-bulan.
