Moms, menyajikan minuman sehat dan lezat untuk keluarga kini semakin mudah dengan smoothie buah segar. Selain kaya akan vitamin dan serat, smoothie juga dapat menjadi alternatif camilan yang menyegarkan. Berikut beberapa resep smoothie yang bisa Moms coba di rumah:
Smoothie Pisang dan Nanas
Bahan-bahan:
- 2 buah pisang Ambon, kupas dan potong-potong
- 250 gram buah nanas, potong-potong
- 250 ml yogurt tawar
- 4 sdm madu
- 1 sdm oatmeal
Cara Membuat:
- Taruh potongan pisang dan nanas dalam wadah tertutup, lalu bekukan dalam freezer.
- Masukkan pisang, nanas, yogurt, madu, dan oatmeal ke dalam blender.
- Proses hingga lembut.
- Tuang ke dalam gelas saji dan nikmati segera.
Smoothie Buah Naga
Bahan-bahan:
- 2 buah pisang, potong dan bekukan
- 150 gram buah naga merah, potong-potong
- 500 ml susu
- 4 sdm madu
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Masukkan pisang beku, buah naga, susu, es batu, dan madu ke dalam blender.
- Proses hingga lembut.
- Tuang ke dalam mangkuk saji.
- Hiasi dengan irisan pisang, biji labu kuning, dan irisan stroberi sesuai selera.
Dengan bahan-bahan sederhana dan langkah pembuatan yang mudah, Moms dapat menyajikan smoothie buah segar sebagai minuman sehat untuk keluarga.
Selamat mencoba!
